• <span id="15zaw"></span>

    <track id="15zaw"></track>
    <span id="15zaw"></span>
  • <strong id="15zaw"></strong>
    <ol id="15zaw"><blockquote id="15zaw"></blockquote></ol>
  • <optgroup id="15zaw"><em id="15zaw"><del id="15zaw"></del></em></optgroup>
    <optgroup id="15zaw"></optgroup>
  • <acronym id="15zaw"><blockquote id="15zaw"></blockquote></acronym>

      您當前的位置 : 漳州新聞網主站  >  漳州新聞網  >  新聞中心  >  芝山網評

      老人定期獻血,利于降血脂?

      您當前的位置 : 漳州新聞網    2020-12-15 16:09  來源:閩南日報-漳州新聞網  編輯:洪曉琳  洪曉琳
      字體:【

        很多中老年人都會患有高血脂,老年人時常獻一獻血,可以降血脂,因為獻血可以抽走一部分血液中的脂肪。

        真相解讀:

        時常能聽到很多老人說,定期獻血,把體內垃圾排出去,就能降低血脂!

        更有極個別老百姓認為定期放血,就能降血脂;那么獻血或放血真的能降血脂嗎?

        舉一個簡單的例子,家里有一桶鹽水,濃度是10%;這時候我們把這桶鹽水中的一部分放出去,您說說這桶鹽水的濃度會降低嗎?當然不會,濃度還是10%。

        我們獻血,就相當于把部分血液抽出去,但血脂在體內的濃度并不會因為血液總量的減少而降低。

        所以,我們不能通過獻血來降低血脂!

        一、高血脂是什么?

        準確地說應該叫高脂血癥,我們體內的血脂簡單分為4種:總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯。其中高密度脂蛋白膽固醇是好血脂,利于控制動脈粥樣硬化;其他三項是壞血脂,我們說的高血脂,一般是指總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯,其中的一項升高,或幾項升高。而低密度脂蛋白是最壞的血脂。

        二、高血脂的危害?

        大部分人新發生高血脂,不會有明顯感覺,大多數是在查體抽血的時候,無意間發現。極少數人高血脂,可能會出現頭暈、頭疼、昏昏沉沉、記憶力下降等不適;尤其是遺傳性高血脂,可能會出現臉部黃色瘤以及眼部老年環等典型表現。

        大部分高血脂患者,直至發展到動脈粥樣硬化斑塊形成,引起血管狹窄、缺血,才會有心肌缺血、腦缺血等表現。長期的高血脂是心腦血管疾病的一個主要原因。

        三、如何預防高血脂?

        健康的生活方式是預防高血脂的基礎,全面的健康飲食有利于預防高血脂。生活中可以適當減少主食中的細糧精糧,嚴格控制油炸食品以及動物油、肥肉、動物內臟等等;減少人造奶油蛋糕、各種油酥膨化食品、高鹽、高油食品攝入,多吃粗糧雜糧;肉類以魚肉、去皮禽類為主;多吃新鮮水果蔬菜;適當攝入奶制品或酸奶等。

        此外,堅持適當運動,戒酒也是預防高血脂的辦法。

        四、如何降低高血脂?

        首先,健康生活是預防高血脂和控制血脂的基礎。但如果是甘油三酯升高,高于5.6mmol/L,就不能單純地靠健康生活了,還得配合適當的貝特類降脂藥,以免發生急性胰腺炎。

        對于高膽固醇或高低密度脂蛋白膽固醇血癥,僅僅靠健康生活,無法使血脂降到正常值。因為膽固醇升高的主要原因是自身代謝遺傳導致,所以大部分高膽固醇患者,最后還得吃他汀類降脂藥,才能實現血脂達標。

        總之,健康人獻血是光榮的行為,但要靠獻血來降血脂,是謠言。降血脂還得靠健康的飲食和生活方式,必要時還得配合降脂藥。

        (中新網)

        責任編輯/劉貞 黃遠林 陳靜

      国产免费av片在线播放
    1. <span id="15zaw"></span>

      <track id="15zaw"></track>
      <span id="15zaw"></span>
    2. <strong id="15zaw"></strong>
      <ol id="15zaw"><blockquote id="15zaw"></blockquote></ol>
    3. <optgroup id="15zaw"><em id="15zaw"><del id="15zaw"></del></em></optgroup>
      <optgroup id="15zaw"></optgroup>
    4. <acronym id="15zaw"><blockquote id="15zaw"></blockquote></acronym>